Kaj je čaj Moringa, kakšne so prednosti čaja Moringa?

Moringa čaj je čaj, pridobljen iz listov rastline Moringa Oleifera, ki je v zadnjem času postala priljubljena tudi pri nas. Moringa je znana tudi kot čudežna rastlina, saj so vsi njeni deli, od korenin do listov, zelo uporabni. Moringa ali njeno polno ime Moringa Oleifera je zdravilna rastlinska vrsta, ki izvira iz Indije in jo gojijo tudi v drugih državah, kot so Pakistan, Nepal in Filipini. V vzhodnih državah se že več generacij uporablja za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni, kot so diabetes, bolezni srca, anemija in artritis.

Vsi deli rastline Moringa, kot so korenina, lubje, list, seme, cvet, kokon in plod, so užitni vir zdravil. Vendar pa je pogosteje uporabljati njene liste v prahu kot naravno prehransko dopolnilo. Listi rastline Moringa v mnogih državah sveta veljajo za pravo čudežno hrano.

Prednosti čaja Moringa

Kot je navedeno zgoraj, se moringa uporablja kot tradicionalno zdravilo za številne bolezni. Moringa čaj , pridobljen iz listov moringe, se uživa predvsem pri nas in njegove shujševalne lastnosti so splošno znane. Poleg shujševalne lastnosti ima list moringe številne znanstveno podprte koristi za zdravje s svojo bogato mineralno in hranilno vsebnostjo. Predvsem tisti, ki redno uživajo čaj moringa, opazijo te koristi v kratkem času.

• List moringe je bogat vir vitaminov, mineralov in aminokislin. Vsebuje velike količine vitaminov A, C in E. Bogat je tudi s kalcijem, kalijem in beljakovinami.
• Moringa vsebuje antioksidante, imenovane flavonoide, polifenole in askorbinsko kislino v svojih listih, cvetovih in semenih. Antioksidanti so molekule, ki se borijo proti poškodbam celic in vnetjem. Študija je pokazala, da ima prehransko dopolnilo, pridobljeno iz listov, večje antioksidativne lastnosti kot cvetovi in ​​semena.
• Zaradi visoke koncentracije vitamina A, ki ga vsebuje, je koristen za zaščito zdravja oči.
• Uravnava delovanje prebavnega sistema in pomaga odpraviti težave z zaprtjem.
• Pospešuje metabolizem in preprečuje kopičenje maščob v telesu. Daje tudi občutek polnosti. Tako je koristen za zdravo hujšanje.
• List moringe je naravni izdelek proti staranju. Staranje kože se pri tistih, ki redno pijejo čaj moringa, upočasni . Ti ljudje imajo lepšo in mlajšo kožo. Pozitivni učinki čaja so vidno opazni tudi na laseh in nohtih. Moringa v prahu se lahko uporablja tudi kot maska ​​za kožo.
• Prašek listov moringe je učinkovit pri zniževanju ravni glukoze v telesu in zmanjšanju poškodb celic pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Ugotovljeno je bilo, da ob redni uporabi znižuje krvni sladkor in holesterol.
• Ker znižuje raven holesterola v krvi, ščiti pred boleznimi srca in aterosklerozo.
• Znano je, da je koristen tudi pri varovanju možganskih funkcij. Zato se uporablja tudi pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.
• S svojimi antioksidativnimi lastnostmi pomaga zaščititi zdravje jeter.

Kako uporabljati moringa čaj?

Moringa čaj se v Turčiji večinoma prodaja v obliki čajnih vrečk. Zaradi tega je izredno enostaven in praktičen za uporabo in pripravo. Čajne vrečke lahko preprosto pripravite in zaužijete tako, da jih prelijete z vrelo vodo in pustite stati 4-5 minut. Redno uživanje čaja moringa vsak dan zjutraj in zvečer pomeni, da boste kmalu začeli opažati njegove koristi.

Stranski učinki moringa čaja

Moringa čaj, ki ima izjemno blagodejne lastnosti, ima nekaj znanih stranskih učinkov. Čeprav to niso zelo pomembni učinki, bo koristno vedeti. Ti neželeni učinki, ki so izjemno redki:

• Zgaga
• Driska
• Slabost
• Lahko se navede kot krčenje v maternici.

Nosečnice ne smejo piti čaja iz moringe , ker lahko povzroči krčenje maternice in povzroči spontani splav, čeprav je redko .