Kakšna je škoda kajenja?

Cigarete, ki so na prvem mestu med najpogosteje zaužitimi tobačnimi izdelki na svetu, so ena izmed izjemno škodljivih razvad, zaradi katerih vsako leto umre več kot 5 milijonov ljudi.

Uživanje cigaret je prvi vzrok preprečljivih in nenalezljivih bolezni ter smrti, povezanih s temi boleznimi po vsem svetu. V cigaretnem dimu je več kot 7000 kemikalij, od katerih jih je na stotine strupenih, več kot 70 pa jih je neposredno rakotvornih.

Številne škodljive sestavine, kot je kadmij, ki se uporablja pri proizvodnji baterij, plin metan, ki ga najdemo v velikih količinah v močvirjih, arzen, ki se uporablja v kemični industriji in je znan po svojih toksičnih učinkih, nikotin, ki se uporablja pri proizvodnji pesticidov, plin ogljikov monoksid, ki povzroča zastrupitve za štedilnik in grelnik vode, in amoniak, ki se uporabljata v industriji barv, se neposredno absorbirata v telo s cigaretnim dimom.

Med temi strupenimi kemikalijami, ki imajo izjemno negativne učinke na zdravje ljudi, ima močan stimulativni učinek na živčni sistem tudi snov, imenovana nikotin, ki se uporablja kot insekticid. Zaradi te lastnosti nikotina kadilci sčasoma razvijejo psihično in fizično odvisnost od nikotina.

Kaj je odvisnost od cigaret?

Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje odvisnost od substanc kot "oseba vidi psihoaktivno snov, ki jo uporablja, kot bistveno večjo vrednost od drugih prej cenjenih predmetov in dejavnosti in daje tej snovi veliko višjo prednost" in jo lahko povzamemo kot izgubo osebe. nadzora nad uporabo katere koli snovi.

Zasvojenost z nikotinom, znano tudi kot odvisnost od cigaret, Svetovna zdravstvena organizacija definira kot "redno uživanje 1 cigarete na dan". Ob uživanju nikotina, ki deluje stimulativno na živčni sistem, lahko človek čez čas doživi tako fizično kot psihično odvisnost.

Zasvojenost, ki se pojavi v mesecih pri uživanju alkohola in v nekaj dneh pri uživanju drog, se razvije v nekaj urah pri uživanju nikotina. Izredno pomembno je, da se izogibamo kajenju, ki je neposredno povezano s številnimi resnimi zdravstvenimi težavami, kot so rak, srčni infarkt, možganska kap in depresija, ter da si v primeru zasvojenosti zagotovimo strokovno podporo strokovnih enot.

Kakšna je škoda kajenja?

Kajenje negativno vpliva na vse organe v telesu, zlasti na pljuča, in lahko povzroči resne zdravstvene težave, povezane z mnogimi telesnimi sistemi. Zdravstvene težave, povezane s kajenjem in njegovimi škodljivostmi, zaradi katerih vsakih 6 sekund po vsem svetu umre ena oseba, lahko naštejemo takole:

Rak

V cigaretah je več kot 7000 kemikalij, od katerih jih je na stotine strupenih, več kot 70 pa jih je neposredno rakotvornih. Sekundarna izpostavljenost cigaretnemu dimu, imenovana uživanje cigaret in pasivno kajenje, je neposredno povezana s številnimi rakavimi boleznimi, zlasti pljučnim rakom in rakom maternice.

Ali pa vpliva na proces zdravljenja raka. Medtem ko se tveganje, da kadilec umre zaradi katere koli bolezni, povezane z rakom, poveča za 7-krat, se tveganje za smrt, povezano s pljučnim rakom, poveča za 12- do 24-krat.

Bolezni srca in ožilja

Uživanje cigaret in izpostavljenost cigaretnemu dimu sta eden izmed preprečljivih dejavnikov, ki vodijo do bolezni srca in ožilja. Plin ogljikov monoksid, ki ga najdemo v cigaretnem dimu in je odgovoren za zastrupitve pri štedilniku in grelniku vode, prehaja iz pljuč v kri.

Veže se neposredno na krvne celice, imenovane hemoglobin. Ko so te celice, ki so odgovorne za prenos kisika v tkiva, vezane na plin ogljikov monoksid, ne morejo prenašati molekul kisika in sposobnost krvi za prenos kisika v tkiva se močno zmanjša.

Posledično se poveča obremenitev srca, zviša intravaskularni krvni tlak in razvijejo se bolezni srčno-žilnega sistema. Tveganje, da kadilci umrejo zaradi bolezni srca in ožilja, kot je srčni infarkt, je 4-krat večje kot pri nekadilcih.

Bolezni dihalnega sistema

Organ, ki ga cigaretni dim najhitreje in najmočneje prizadene, so nedvomno pljuča. Katran, ena od škodljivih kemikalij, ki jih najdemo v vdihanem dimu, se kopiči v pljučnem tkivu in sčasoma poškoduje ta tkiva.

Posledično se zmanjša dihalna zmogljivost in poveča tveganje za resne bolezni dihal, kot sta astma in kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB). Lahko rečemo, da se tveganje za KOPB zaradi dolgotrajnega kajenja poveča za več kot 8 %.

Motnje spolnih funkcij

Da lahko vse celice v telesu še naprej pravilno delujejo, mora imeti vsaka celica zadostno raven kisika. Zaradi kajenja se sposobnost krvi za prenos kisika močno zmanjša, kar povzroči izgubo delovanja vseh telesnih sistemov.

Strupene kemikalije, zaužite s cigaretnim dimom, povzročajo poslabšanje spolnih funkcij pri obeh spolih. Te kemikalije, ki imajo zelo škodljive učinke na jajčnike in moda, so tudi eden od pomembnih dejavnikov, ki povečujejo tveganje za neplodnost.

Medtem ko kajenje povzroča težave, povezane z reproduktivnim zdravjem, kot so spontani splav, težave s placento in zunajmaternična nosečnost med nosečnostjo, se zunaj nosečnosti pojavijo neredni menstrualni ciklusi, osteoporoza, zgodnja menopavza in povečano tveganje za ginekološki rak.

Bolezni ledvic

Nikotin, ki ga telo vnese s cigaretnim dimom, se po presnovi spremeni v drugo kemično snov, imenovano kotinin. Ta snov, ki je eden od telesnih presnovnih odpadkov, se izloča iz telesa z urinom, vendar prehaja skozi celoten ledvični sistem, dokler se ne izloči z urinom, v tem času pa so ledvice in druge strukture izjemno negativno prizadete. Poleg tega lahko zvišanje krvnega tlaka, ki ga povzroči kajenje, povzroči resne poškodbe ledvic in dolgoročno celo odpoved ledvic.

Depresija

Kajenje izjemno škodljivo vpliva na duševno zdravje, pa tudi na vse sisteme telesa. Depresivni simptomi so veliko pogostejši pri ljudeh, ki kadijo ali so izpostavljeni pasivnemu kajenju, predvsem hitra zvišanja in znižanja ravni nikotina pa močno povečajo dovzetnost osebe za depresijo.

Sladkorna bolezen tipa 2

Uživanje cigaret je eden od pomembnih dejavnikov, ki vodijo do sladkorne bolezni tipa 2. Medtem ko se tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pri ljudeh, ki so v preteklosti kadili, poveča za 28 %, je to število veliko višje pri ljudeh, ki še naprej kadijo.

Zdravstvene koristi opustitve kajenja

Uživanje cigaret neposredno vpliva na vse sisteme telesa in povzroča številne sistemske bolezni. Zmanjšanje nosilnosti kisika v krvi povzroči pomanjkanje kisika v celicah in poveča dovzetnost za številne zdravstvene težave, od srčnega infarkta do depresije.

Kmalu po prenehanju kajenja pa se zmogljivost krvi za prenašanje kisika poveča in vse celice telesa dosežejo zadostno nasičenost s kisikom.

Čas in koristi za zdravje po prenehanju kajenja lahko naštejemo takole:

• V 20 minutah se krvni tlak normalizira; Izboljša se krvni obtok.
• Po 8 urah začne raven ogljikovega monoksida v krvi padati, koncentracija kisika v krvi pa se poveča.
• Po 24 urah se tveganje za srčni infarkt, ki se s porabo cigaret poveča za 4-krat, začne zmanjševati.
• Ob koncu 48-urnega obdobja se poškodbe živčnih končičev zmanjšajo, okus in vonj pa se izboljšata.
• Krvni obtok se izboljša med 2 tedni in 3 meseci; pljučna kapaciteta se poveča za 30 %. Hoja, vadba in plezanje po stopnicah postanejo veliko lažji.
• Med 1. mesecem in 9. mesecem se izločanje, ki je koncentrirano v sinusih in pljučih, zmanjša; Zagotovljeno je bolj zdravo dihanje in oseba se začne počutiti veliko bolj energično in živahno.
• Ob koncu leta brez kajenja se struktura srca in ožilja bistveno izboljšata, tveganje za koronarno arterijsko bolezen pa se zmanjša za polovico.
• Po 5 letih se tveganje smrti zaradi pljučnega raka prepolovi. Tveganje za možgansko kap je enako kot pri nekadilcih. Zmanjša se tveganje za nastanek raka v ustih, grlu, požiralniku, trebušni slinavki, mehurju in ledvicah.

Ali kajenje vpliva na gibljivost semenčic?

Kajenje lahko negativno vpliva na gibljivost semenčic. Pri moških, ki kadijo, se lahko število semenčic zmanjša, kar povzroči deformacije semenčic in negativno vpliva na gibljivost semenčic. To lahko povzroči težave s plodnostjo in zmanjša možnosti zanositve. Moški, ki kadijo, lahko izboljšajo zdravje svoje sperme tako, da opustijo kajenje.

Program opuščanja kajenja

Programi opuščanja kajenja pomagajo kadilcem premagati odvisnost od nikotina. Ti programi zagotavljajo strategije opuščanja kajenja, podporo in svetovalne storitve. Uporabljajo se različne metode, vključno z izdelki za nadomestke nikotina, zdravili na recept in vedenjskimi terapijami. Z izbiro personaliziranega programa odvajanja od kajenja lahko kadilci povečajo svoje možnosti za opustitev kajenja.

Škodljivost kajenja med nosečnostjo

Kajenje med nosečnostjo lahko resno škoduje zdravju matere in ploda. Kajenje lahko poveča tveganje za prezgodnji porod, povzroči nizko porodno težo in povzroči težave pri razvoju otroka. Poleg tega je dojenček v maternici izpostavljen nikotinu in škodljivim kemikalijam, ki lahko povzročijo dolgotrajne zdravstvene težave. Zato je močno priporočljivo, da se med nosečnostjo izogibate kajenju.

Katerim organom kajenje škoduje?

Kajenje ima lahko škodljive učinke na številne organe in sisteme v telesu. Povzroča resne poškodbe predvsem pljuč in povečuje tveganje za pljučnega raka. Prav tako škoduje srčno-žilnemu sistemu in povečuje tveganje za bolezni srca. Poleg tega lahko kajenje poškoduje številne organe, kot so jetra, ledvice, želodec in črevesje, ter poveča tveganje za raka.

Ali kajenje škoduje zobem?

Kajenje ima številne škodljive učinke na zobe in zobno sklenino, ustne bolezni in neprijeten vonj. Kajenje lahko povzroči porumenelost zob, obrabi zobno sklenino in poveča tveganje za bolezni dlesni. Lahko povzroči tudi težave s slabim zadahom. Zdravstvene težave z zobmi so pogostejše pri kadilcih, dolgotrajno kajenje pa lahko povzroči izgubo zob. Opustitev kajenja je pomemben korak pri varovanju zdravja zob.

Pogosta vprašanja o kajenju

Kako kajenje vpliva na zdravje kože?

Kajenje lahko negativno vpliva na zdravje kože. Strupene kemikalije, ki jih vsebujejo cigarete, lahko zmanjšajo pretok krvi v kožo in zavirajo proizvodnjo kolagena. To lahko povzroči prezgodnji pojav gub in gubic, ki so znaki staranja na koži. Poleg tega je lahko koža kadilcev videti pusta in bleda. Kajenje lahko tudi poveča tveganje za akne in druge težave s kožo.

Kakšne so zdravstvene nevarnosti kajenja?

Kajenje ima veliko škode za zdravje. Kajenje poveča tveganje za nastanek pljučnega raka, bolezni srca, kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB), možganske kapi, sladkorne bolezni, raka želodca, raka ust, raka požiralnika in številnih drugih vrst raka. Poleg tega kajenje draži dihalne poti, lahko oslabi imunski sistem in povzroči vnetja po celem telesu.

Kaj je pasivno kajenje in kako je škodljivo?

Pasivno kajenje se nanaša na situacijo, v kateri so posamezniki, ki ne kadijo, izpostavljeni cigaretnemu dimu. Pasivno kajenje povzroča izpostavljenost istim škodljivim kemikalijam in lahko povzroči zdravstvene težave. Posebej nevarno je pasivno kajenje za otroke, nosečnice in ljudi s kroničnimi težavami z dihali. Pasivno kajenje lahko poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni dihal, bolezni srca in rak.

Kakšna je povezava med kajenjem in boleznimi srca?

Kajenje je tesno povezano s srčnimi boleznimi. Kajenje lahko poveča krvni tlak in povzroči otrdelost in zamašitev krvnih žil. To poveča tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Cigaretni dim lahko tudi zniža raven kisika v telesu, obremeni srčno mišico in poveča tveganje za srčno popuščanje. Opustitev kajenja je pomembna za zdravje srca in lahko zmanjša tveganje za bolezni srca.

Odvisnost od kajenja bo morda treba zdraviti s strokovnimi metodami v izkušenih centrih. Pri opuščanju kajenja ne pozabite na strokovno pomoč.